【言語学習】言語学習の習慣化

言語学習法

2021.11.29 2020.10.12

「みなさんは、毎日行っている言語学習がありますか？」

言語学習を習慣化する

ことは、とても大切です。

学習アイテムを毎日の習慣にすることで、

意志力を使わずに無理なく続けることができます。

は、自分の行動と紐付けることです。

例えば…

☑朝起きて前日に覚えた単語をチェックする。

☑洗濯物を干しながらPodcastを聞く。

☑駅まで歩きながら独り言を言う。

☑通勤中に英語学習アプリを使って勉強する。

☑昼休みに言語学習動画を見る。

☑寝る前に音読練習をする。

は、「迷わない」ように設計することです。

洗濯物を干す時に、どんなpodcastを聞こうかなぁ…

と迷っていたら、面倒になってしまいますよね。

なので、事前に何チャンネルか選択しておいて

事前に選んでおいたチャンネルの中から

更新されているものを聞く、と決めておきます。

駅までの道で独り言を言う時でも、

毎日どんな独り言を言うかを決めておくと継続し易いです。

例えば、朝の通勤時だったら、「今日1日行うことを英語で言う」

とか、「【今日のトピック】に沿った内容を話す 🙂 」

などと、決めておくと、行動するまでの面倒が少ないです。

最近、自分自身が気に入っている習慣が、寝る前の読書（音読）です。

寝る直前にスマホをいじってしまうことが多かったのですが、

最近は寝る前の読書に切り替え、毎日1章と決めて読んでいます。

スマホは充電器に繋げてしまって、横になってすぐ手の届く位置に

いつも読んでいる本があると、何も考えずに読み始めることができます。

たくさんの学習アイテムを一度に習慣化しようとすると、

疲れてしまい、すべてが習慣化されずに終わってしまう可能性があります。

まずは、１つ、それからもう１つ…と加えていけるといいですね。

もし、まだ習慣化して毎日行っている言語学習がない方や

最近、習慣にできていなかった…という方は、

小さなことからでもいいので、ぜひ始めてみてくださいね。

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